Du hast Lust auf ein erfrischendes und gesundheitsförderndes Training im Wasser? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs erlebst du ein effektives Ganzkörpertraining, dass zum einen intensiv angelegt ist, um die Muskulatur zu stärken, und zum anderen durch den Wasserwiderstand gelenkschonend ist. Bei dieser Art von Training wird die Kraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Koordination gefördert.

Wir beginnen mit Aufwärmübungen, werden im Hauptteil mit verschiedenen Geräten (Poolnudel, Bretter, Hanteln) arbeiten und den Kurs mit Entspannungs- und Dehnübungen beenden. Auch spielerische Bewegungsformen sind Teil des Kurses. So sind der Spaß und die Freude an der Bewegung im Wasser gegeben!

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

Benötigt werden Badebekleidung, Handtücher und optional Badeschuhe.

Die Eintrittskarte für das Bambados kann am Montag, den 07. Oktober 2024 und Donnerstag, den 10. Oktober 2024 im Sekretariat bei Gabi Kowalewicz in der Zeit von 09:00-12:30 Uhr abgeholt werden. Für die Karte muss ein Pfand in Höhe von 25,-- € hinterlegt werden.

Die Karte muss nach Beendigung des Kurses, aber bis spätestens Donnerstag, den 13. Februar 2025 wieder im Sekretariat abgegeben werden. Dann erhalten Sie Ihr Pfand zurück.

Wird die Karte nicht rechtzeitig abgeholt, muss der Eintritt vor Ort selbst bezahlt werden und wird nicht vom Sportzentrum rückerstattet.