Bodyweight Training
verantwortlich: Silke Raffel

Im Bodyweight Training wird wöchentlich sowohl Kraft als auch Ausdauer geschult. Die Workouts werden mithilfe des eigenen Körpergewichts und teils kleineren (individuell angepassten) Zusatzgewichten durchgeführt und die Schwierigkeit lässt sich perfekt auf dein individuelles Fitnesslevel anpassen. Hierbei werden Muskeln aufgebaut, Mobilität, Flexibilität und Stabilität trainiert und deine persönliche Leistungsfähigkeit gesteigert.

„Im Team und doch für dich“ hier kommen die gegenseitige Unterstützung und der Teamgedanke nicht zu kurz, während wir uns gemeinsam durch die abwechslungsreichen, schweißtreibenden Trainingseinheiten kämpfen.

ALL LEVELS ARE WELCOME – wir finden für jeden die geeignete Ausführungsart.
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1022Mi15:45-16:45Turnhalle Feki FG2/00.0923.04.-23.07.Linda Meyer
50 €
50 EUR
für Studierende

50 EUR
für MitarbeiterInnen
ab 03.04., 11:00