Full Body Workoutverantwortlich: Silke Raffel Im Full Body Workout wird wöchentlich Kraft und Ausdauer geschult. Das Programm zielt auf die Aktivierung von Bauch-, Bein-, und speziell auch Rückenmuskulatur ab und eignet sich so perfekt als Ausgleich zum oft langen Sitzen im Alltag. Die gemeinsamen Workouts werden mithilfe des eigenen Körpergewichts und zusätzlichen Geräten durchgeführt, wobei sich die Schwierigkeit auf das individuelle Fitnesslevel anpassen lässt. Ziel ist es, Muskeln zu kräftigen, die Mobilität, Flexibilität und Stabilität zu trainieren und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking1012Di16:00-17:00Turnhalle Feki FG2/00.0929.04.-22.07.Florian Weigl45 €45 EURfür Studierende45 EURfür MitarbeiterInnenab 03.04., 11:001013Di17:00-18:00Turnhalle Feki FG2/00.0929.04.-22.07.Florian Weigl45 €45 EURfür Studierende45 EURfür MitarbeiterInnenab 03.04., 11:00Für die Anmeldung zum Mitarbeiter/in-Kurs wenden Sie sich bitte an das Gesundheitsmanagement unter folgendem Link: https://www.uni-bamberg.de/intranet/dienstleistungen-fuer-uniangehoerige/gesundheitsaktionen/anmeldung-full-body-workout/ KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking1014nur für Mitarbeiter/innenDo14:00-15:00Turnhalle Feki FG2/00.0924.04.-24.07.Franziska Maurer35 €35 EURfür Studierende35 EURfür MitarbeiterInnensiehe Text► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aktive Pause nur für Mitarbeiter/innenAll around athletics - Functional Fitness KursBauch-Beine-PoBody & ToneBodyweight TrainingExterne AngeboteFull Body WorkoutJumping FitnessKaliKarate für Anfänger und FortgeschritteneLaufgruppe für FortgeschrittenePilatesRudernRückenfitSchwimmen: Technikerwerb und -verbesserungSpinningTotal Fitness FusionTwerkVertikaltuchZumba FitnessKurssuche