Pilatesverantwortlich: Silke Raffel Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch zu trainieren, und zwar durch folgenden Dreiklang: Dehnübungen Kräftigungsübungen Atemübungen Wer sich bewusst auf Bewegung und Atmung konzentriert, steigert Selbstwahrnehmung sowie Körpergefühl - und kann damit Körper und Geist verbinden Zusätzlicher Termin am Donnerstag, den 31.07.2025KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking1024Do10:30-11:30Turnhalle Volkspark24.04.-24.07.Nina Köpplin45 €45 EURfür Studierende45 EURfür MitarbeiterInnenab 03.04., 11:00► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aktive Pause nur für Mitarbeiter/innenAll around athletics - Functional Fitness KursBauch-Beine-PoBody & ToneBodyweight TrainingExterne AngeboteFull Body WorkoutJumping FitnessKaliKarate für Anfänger und FortgeschritteneLaufgruppe für FortgeschrittenePilatesRudernRückenfitSchwimmen: Technikerwerb und -verbesserungSpinningTotal Fitness FusionTwerkVertikaltuchZumba FitnessKurssuche