Grundkurs

Bereits im Grundkurs wird sich beim Übenden eine physische und psychische Entspannung mittels einfacher autosuggestiver Formeln einstellen.

Dadurch kommt es zu Effekten wie Erholung, Stimulation von Selbstheilungskräften (z.B. bei Schlaf- und Verdauungsproblemen), Selbstruhigstellung (z.B. Zähneknirschen, Prüfungsängsten), Selbstregulation gestörter Körperfunktionen (z.B. Immunsystem), Leistungssteigerung (z.B. Konzentration, Gedächtnis) und Reduktion des Schmerzerlebens.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen mitbringen!

Kurs über 8 x 90 Minuten

Start: 07. Mai 2025

Aufbaukurs

Im Aufbaukurs erfährt der Teilnehmer eine noch tiefere Entspannung durch Einbeziehung von Visualisierungen. Zu Beginn des Kurses wird mit Farben und Gegenständen geübt, um dann ganze Handlungsabläufe, wie z. B. die Altersregression, zu visualisieren.

Gesetzte Ziele können somit noch klarer programmiert und in die Realität umgesetzt werden.

Kurs über 6 x 90 Minuten

Start: 30. April 2025