Pilates im Study Space

Das Angebot findet im AStA-Study Space statt, ihr müsst vor dem Start des Kurses eure Delicard für den Study Space freischalten lassen. Hier weitere Infos zur Freischaltung. Wie ihr zum Study Space kommt wird euch im Video erklärt.

Bereits vor 80 Jahren wurde dieses außergewöhnliche Trainingssystem von dem Deutschen Joseph H. Pilates in New York entwickelt. Das effektive Allroundprogramm findet mittlerweile weltweit Beachtung. Zahlreiche Tänzer und Sportler schwören auf diese Methode. Beim Pilates Training werden insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Neben besserer Beweglichkeit und einem kräftigen und schlanken Muskelaufbau, werden Haltungsschwächen nachhaltig korrigiert sowie Rückenbeschwerden dauerhaft und effektiv vorgebeugt.

An den Kursen im Study Space können nur Studierende & Mitarbeiter*Innen von der Universität Paderborn teilnehmen, da der Zugang nur mit DeliCard möglich ist!