Hier bringen wir euch auf Trab! Bei aktueller, fetziger Musik werden neben einem mitreißenden Ausdauertraining auch die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt. So bringt ihr nicht nur eure Kondition, sondern auch euren gesamten Bewegungs- und Halteapparat auf Vordermann.
Mitbringen solltet ihr neben Sportbekleidung und Hallenschuhen eine Sport-/Isomatte und eventuell ein Handtuch.
With current, upbeat music, the most important muscle groups are strengthened in addition to a rousing endurance training. In this way you not only get your fitness, but also your entire musculoskeletal and supporting system in shape.
In addition to sports clothing and indoor shoes, you should bring a sports/sleeping mat and possibly a towel.
