"Step & More – Dein Kurs für Fitness und Spaß!

In unserem Kurs "Step & More" dreht sich alles um das vielseitige Step-Gerät. Hier kombinieren wir kreative Choreografien mit effektiven Workouts, die nicht nur die Ausdauer steigern, sondern auch Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördern.

Step Aerobic ist eine dynamische Trainingsform, bei der du auf einem Step-Brett verschiedene Schritte und Bewegungen ausführst. Dabei werden vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gestärkt, während gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Die Kombination aus rhythmischer Musik und abwechslungsreichen Choreografien sorgt für ein motivierendes Trainingserlebnis.

In "Step & More" erwarten dich spannende Workouts, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Du lernst verschiedene Schrittfolgen, die deine Koordination verbessern und deinen Körper in Form bringen. Darüber hinaus integrieren wir gezielte Kräftigungsübungen, um auch die Oberkörper- und Rumpfmuskulatur zu trainieren. Egal, ob du deine Fitness steigern oder einfach nur Spaß haben möchtest – "Step & More" bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung und Motivation! Komm vorbei und erlebe selbst, wie viel Freude das Training mit dem Step-Gerät bereiten kann"!