Squash ist eine schnelle, schlagintensive Sportart, die Kondition, Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Spieltaktik fördert. In diesem Kurs trainieren Teilnehmende die Grundschläge, Beinarbeit und Positionswechsel am Court. Unter Anleitung erfahrener Trainerinnen und Trainer werden technische Grundlagen, Spielstrategien und Matchrhythmen vermittelt, ergänzt durch Übungen zu Beinarbeit, Racquet-Handling und Ausdauer.
In der Kursgebühr ist die Benutzung der Sauna enthalten.
Bitte die Hallenschuhe nicht vergessen!! Bälle und Schläger werden gestellt.
Squash is a fast-paced, high-impact sport that promotes fitness, speed, responsiveness and tactical play. In this course, participants will practise basic strokes, footwork and positioning on the court. Under the guidance of experienced coaches, participants will learn the technical basics, game strategies and match rhythms, supplemented by exercises on footwork, racket handling and endurance.
The course fee includes use of the sauna.
Please don't forget your indoor shoes! Balls and rackets are provided.
