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Pilates & Stretch ist ein effektives Ganzkörperprogramm, das die positiven Effekte eines Pilates-Workouts mit intensiven Stretchübungen kombiniert. Dabei werden sanft kräftigende Elemente für die Körpermitte aus dem Pilates mit mobilisierenden und dehnenden Übungen verbunden. Durch die Verbindung der Übungen mit der Atmung wird die Körperwahrnehmung geschult.