Kondition steigern, überflüssige Pfunde verlieren und dabei Freude haben in der Gruppe, Zufriedenheit empfinden beim Training oder Volksläufen!
WICHTIG für alle Kursstufen:
Benutze Laufschuhe (nicht älter als 2 Jahre).
Treffpunkt: Vor dem Eingang von SP 1
In den Gruppen laufen wir meistens in Richtung Haxtergrund. Gelaufen wird bei jedem Wetter, nur bei Unwetter wird ausgesetzt. Beim Anfängerlauftreff ist jedes Tempo willkommen und es werden Gehpausen gemacht.
Für den Mittelstufenlauftreff sollte man in der Lage sein, ca. 7km in langsamem Tempo durchzulaufen, während für den Lauftreff der Fortgeschrittenen die Voraussetzungen bei 10km in einem Tempo von 6:00 min/km liegen.
Offener Lauftreff
Ein Lauftreff ohne festen Plan und Anmeldung. In der WhatsApp-Gruppe werden Distanz und Geschwindigkeit jeweils spontan abgesprochen. Generell ist jedes Tempo willkommen! Zur Absprache wird diese Whatsappgruppe genutzt: https://tinyurl.com/y6qzrh34 (Achtung: Öffentliche Gruppe, Telefonnummern sind für alle Mitglieder sichtbar!)
IMPORTANT for all course levels:
Use running shoes (not older than 2 years).
Meeting point: In front of the entrance to SP 1
In groups we usually run towards Haxtergrund. Running takes place in all weathers, except when there is a storm. At the beginners' running meeting, any pace is welcome and there are walking breaks.
For the intermediate running meet you should be able to run around 7km at a slow pace, while for the advanced running meet the requirements are 10km at a pace of 6:00 min/km.
Open running meeting
A running meeting without a fixed plan or registration. Distance and speed are discussed spontaneously in the WhatsApp group. In general, any pace is welcome! This WhatsApp group is used for consultation: https://tinyurl.com/y6qzrh34 (Attention: Public group, telephone numbers are visible to all members!)
