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Stress und Ernährung: Du bist was du isst ?!

Vortrag

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Selbstbewertung und Selbstwertgefühle: Die Beziehung zu sich selbst gestalten

Dieser Vortrag beschäftigt sich mit einem zentralen Aspekt der persönlichen Entwicklung: der Beziehung zu sich selbst. Sie bestimmt maßgeblich, wie wir unser Leben gestalten und unsere Lebenszufriedenheit. Doch das ist keine Einbahnstraße – denn auch unsere Beziehung zu uns selbst, bzw. unser sogenannter Selbstwert lässt sich gestalten.

In diesem Vortrag möchte ich Ihnen einige psychologische Perspektiven auf das Thema Selbstwert vermitteln. Dabei möchte ich Sie einladen, Ihre eigenen Selbstbewertungsprozesse zu reflektieren und neue Perspektiven auf Ihr Selbst auszuprobieren.

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Wie soll ich mich bloß entscheiden?: Entscheidungsprobleme - und wie man sie löst

„ Haben Sie sich diese Frage auch schon oft gestellt? Und sich vielleicht auch gewundert, dass sie absurd klingt? (Wenn ich mich entscheiden „soll“, ist es dann immer noch meine Entscheidung?)

Vortrag

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Warum habe ich Stress und wie werde ich ihn los?

„Jede*r von uns hat mal „Stress“, aber nicht bei allen sieht er gleich aus und tritt in den gleichen Situationen auf.

In diesem Vortrag will ich mit Ihnen eine Idee davon entwickeln…

… was Stress eigentlich ist,

… wie er entsteht,

… wie er sich äußern kann

… und vor allem welche Möglichkeiten Sie haben, um ihm entgegenzuwirken.

Dabei werde ich Ihnen keine „Patentlösung“ dafür anbieten können, wie Sie mit Stress umgehen, aber Anregungen dafür geben, wo Sie ansetzen und was Sie ausprobieren können.“

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Warum habe ich Stress und wie werde ich ihn los?

„Jede*r von uns hat mal „Stress“, aber nicht bei allen sieht er gleich aus und tritt in den gleichen Situationen auf.

In diesem Vortrag will ich mit Ihnen eine Idee davon entwickeln…

… was Stress eigentlich ist,

… wie er entsteht,

… wie er sich äußern kann

… und vor allem welche Möglichkeiten Sie haben, um ihm entgegenzuwirken.

Dabei werde ich Ihnen keine „Patentlösung“ dafür anbieten können, wie Sie mit Stress umgehen, aber Anregungen dafür geben, wo Sie ansetzen und was Sie ausprobieren können.“