Sportangebote

Yoga (Hatha-Yoga nach Iyengar)
verantwortlich: Iris Rueth

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...in Kooperation mit VGSU Essen e.V.

 

Hatha-Yoga nach BKS Iyengar ist eine sehr effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und geistigen Verfassung, der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit. Diese Yogaform wirkt wie ein Allroundtraining, das alle Muskeln bearbeitet, den Kreislauf stärkt, den Stoffwechsel anregt und über die Vereinigung von Körper, Geist und Atmung in einen Zustand führt mit einem inneren Erleben von Ruhe und Gelassenheit. Im Kurs werden die Grundprinzipien des Yoga - Atmung, Entspannung, Asana-Praxis - vermittelt.

Eine möglichst regelmäßige Teilnahme wird erwartet!

 

Ort: Yogaschule Ashtanga (vormals OMNIA-Zentrum) - Gudulastr. 5 (Innenhof links) - 45131 Essen

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Course 361-V: The primary language in this class is English! Deutsch-Muttersprachler*innen ohne Englisch-Kenntnisse sind ebenfalls willkommen.

Bitte in Sportkleidung erscheinen und eigene Yogamatten mitbringen!

Keine Veranstaltung am Montag, 03.03.25!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
360-VAnfänger*innenMo19:00-20:00E-YA03.02.-07.04.Stefan Paff
32/ 39/ 47 €
32 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

39 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

47 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
361-VBeginnersDi17:45-19:15E-YA04.02.-08.04.Stefan Paff
53/ 66/ 79 €
53 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

66 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

79 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
362-VAnfänger*innenMi18:00-19:30E-YA05.02.-09.04.Stefan Paff
53/ 66/ 79 €
53 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

66 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

79 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige