Zukünftige Termine im Überblick

USC - Gerätetraining
verantwortlich: Iris Rueth

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Angebote nur im USC Essen

Unser betreuter Fitnesskurs für Anfänger*innen ist der perfekte Start für Menschen, die neu im Fitnessstudio sind oder ihre Fitnessreise beginnen möchten. Unsere Trainer*innen werden dir dabei helfen, deine Ziele zu definieren und einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen.
 
Während des Kurses wirst du lernen, wie man die verschiedenen Fitnessgeräte sicher und effektiv nutzt und grundlegende Übungen durchführt, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.
 
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Komm vorbei und entdecke die Vorteile eines betreuten Fitnessprogramms!
Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9201USC - Gerätetraining für Änfänger*innenMo
Mi		08:00-10:00
12:00-14:00		USC Essen
USC Essen		09.02.-04.03.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9202USC - Gerätetraining für Änfänger*innenDi
Do		08:00-10:00
12:00-14:00		USC Essen
USC Essen		10.02.-05.03.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9203USC - Gerätetraining für Änfänger*innenMo
Mi		08:00-10:00
12:00-14:00		USC Essen
USC Essen		09.03.-01.04.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9204USC - Gerätetraining für Änfänger*innenDi
Do		08:00-10:00
12:00-14:00		USC Essen
USC Essen		10.03.-02.04.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Das u.a. Angebot ist für Fortgeschrittene gedacht, die bereits über ein gewisses Maß an Fitnesserfahrung verfügen und ihre Fitness auf die nächste Stufe bringen möchten. Unsere erfahrenen Trainer*innen werden dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen und deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
 
Während des Kurses wirst du fortgeschrittene Krafttrainingsmethoden kennenlernen, um deine Kraft und deinen Muskelaufbau zu maximieren. Der Kurs beinhaltet ebenfalls Übungen mit freien Gewichten und Maschinen, sowie Cardio- und HIIT-Training.
 
Wenn du bereit bist, deine Grenzen zu testen und deine Fitness auf die nächste Stufe zu bringen, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9205USC - Gerätetraining für FortgeschritteneMo
Mi		12:00-14:00
08:00-10:00		USC Essen
USC Essen		09.02.-04.03.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9206USC - Gerätetraining für FortgeschritteneDi
Do		12:00-14:00
08:00-10:00		USC Essen
USC Essen		10.02.-05.03.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9207USC - Gerätetraining für FortgeschritteneMo
Mi		12:00-14:00
08:00-10:00		USC Essen
USC Essen		09.03.-01.04.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9208USC - Gerätetraining für FortgeschritteneDi
Do		12:00-14:00
08:00-10:00		USC Essen
USC Essen		10.03.-02.04.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige