Zukünftige Termine im Überblick

Pilates
verantwortlich: Olivier Villas

.

Veranstaltungen in Duisburg und Essen

Campus Duisburg

Pilates nutzt das Zusammenspiel von Körper und Geist um ein Gefühl der Gesamtheit und des Wohlbefindens zu erzeugen. Die Übungen sind präzise Bewegungen durch kontrollierte Atmung und Körperhaltung. Die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der gesamte Körper erhalten Stabilität und werden optimal gestärkt. Das Gleichgewicht und die Muskelbalance werden wieder hergestellt.

Ein perfektes Ganzkörpertraining!

Kein Kurs am Rosenmontag (16.02.26)!

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1054Pilates Mo10:00-11:00DU-LD-GR09.02.-13.04.Regina Thoede
15/ 20/ 25 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

20 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

25 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

.

Campus Essen

...in Kooperation mit VGSU Essen e.V.

Pilates zählt seit Jahrzehnten zu den effektivsten Methoden, seinen Körper zu trainieren. Pilates bietet ein risikofreies Training, das für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyps gleichermaßen geeignet ist. Es fördert den Muskelaufbau (primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) und erhöht Flexibilität und Koordinationsvermögen.

Wenn du nach der Pilates-Methode trainierst, entwickelst du ein Gespür für eine optimale Körperhaltung. Eine Sensibilität, die sich auf deine Bewegungen im Alltag übertragen lässt und von der du dauerhaft profitieren wirst.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein großes Handtuch, Turnschuhe mit sauberer heller Sohle

Keine Kurse am 16.02. + 06.04.26!

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2089-VPilates Mo09:30-10:30E-SM-GR09.02.-13.04.Tanja Endruscheit
29/ 35/ 42 €
29 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

35 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

42 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
2090-VPilates Mo10:30-11:30E-SM-GR09.02.-13.04.Tanja Endruscheit
29/ 35/ 42 €
29 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

35 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

42 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
2091-VPilates Do15:45-16:45E-SM-GR12.02.-16.04.Fatima Maria Jammal
35/ 44/ 53 €
35 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

44 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

53 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige