Zukünftige Termine im Überblick

Dance & Fitness
verantwortlich: Olivier Villas

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Veranstaltungen in Duisburg und Essen

 

Campus Duisburg

Immer locker aus der Hüfte: Dance Workout ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das Elemente aus unterschiedlichen Tanzrichtungen mit funktionellen Trainingsinhalten kombiniert. Zu abwechslungsreicher Musik werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung trainiert. Der Fokus liegt auf dem Workout-Effekt und der Freude an der Bewegung – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1026Dance & Fitness
1026
Dance & Fitness
20.10.2026-02.02.2027
Di19:00-20:00TR stw-edu
20.10.-02.02.Maria Vieira20/ 25/ 35 €
20 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
25 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
35 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Campus Essen

Fokus: Choreografie und Tanz

In diesem Kurs verbinden wir einfache Choreografien und Bewegungen aus dem Aerobic, Zumba, Hiphop, Line Dance und anderen Richtungen mit motivierender Chart- und Pop- Musik. Das Ziel ist es, eingängige Schrittfolgen mit Cardio zu verbinden, während man sich durchgängig zu guter Musik bewegt.
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen haben, an ihrer Ausdauer arbeiten wollen oder fit bleiben möchten.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Kein Kurs am 01.12.26!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2045Dance & Fitness
2045
Dance & Fitness
20.10.2026-02.02.2027
Di15:00-16:00E-SM-GR
20.10.-02.02.Maja Käbsch20/ 25/ 35 €
20 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
25 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
35 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Focus: Kraft und Cardio

In diesem Kurs verbinden wir einfache Choreografien und Bewegungen aus dem Aerobic, Zumba, Hiphop, Commercial und anderen Richtungen zu motivierender Chart- und Pop- Musik mit Kraft-, Pilates- und Cardio-Einheiten. Das Ziel ist, ein gutes Workout mit motivierender Musik und eingängigen Tanzschritten zu verbinden.
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen haben, an ihrer Ausdauer arbeiten wollen oder fit bleiben möchten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2046Dance & Fitness
2046
Dance & Fitness
22.10.2026-04.02.2027
Do20:00-21:00E-GL-GR
22.10.-04.02.Maja Käbsch20/ 25/ 35 €
20 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
25 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
35 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige