Zukünftige Termine im Überblick

Cardio-Step-Aerobic
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen

In diesem abwechslungsreichen Power-Workout wird zunächst eine einfache Step-Aerobic-Choreographie aufgebaut. Diese wird im Verlauf der Stunde angereichert durch Kraftausdauer- und Cardio-Elemente. Ein Training, was den ganzen Körper formt und das Herzkreislaufsystem ordentlich in Schwung bringt.

Durch verschiedene Schritt- und Übungsvarianten ist Cardio-Step sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte ein Handtuch mitbringen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2045Mi18:00-19:00E-SM-GR16.04.-16.07.Lisa Podendorf
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige