Zukünftige Termine im Überblick

45 Moves in 45 Minutes-Flow - NEU!
verantwortlich: Olivier Villas

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Veranstaltungen in Duisburg

Habt ihr Lust, euch einmal kurz und knackig, doch gleichzeitig kreativ und bewusst zu bewegen und euch dabei neu zu erfahren? Dann könnte dieser Kurs hier das richtige für euch sein!

Innerhalb von 45 Minuten gehen wir für jeweils eine Minute bestimmte Übungen bzw. Bewegungsabfolgen durch. Es erwarten euch Moves aus dem klassischen Fitnessbereich bis hin zu kreativen Übungen aus dem Animal Flow und Yoga. Diese können mal entspannter sein und mal unsere Konzentration herausfordern oder unseren Puls etwas in die Höhe treiben. Ihr schult also ganzheitlich eure Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Balance.

Lasst euch einfach überraschen! Jede Stunde wird anders sein.

Ihr werdet durch die Übungen neue Impulse erhalten, durch die ihr die Möglichkeit erhaltet, euch selbst zu erkunden. Statt exakter Vorgaben erhaltet ihr den Raum, in dem ihr euch und euren Körper erspüren dürft, um die Bewegungen intuitiv an eure individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Let's move, explore and have fun!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1001Fr17:00-18:00DU-LD-GR25.04.-18.07.Kathrin Ernst
10/ 40/ 50 €
10 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

40 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

50 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 07.04., 09:00
1002So15:00-16:00DU-LD-GR27.04.-20.07.Kathrin Ernst
10/ 40/ 50 €
10 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

40 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

50 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 07.04., 09:00