Sportangebote

Zumba®
verantwortlich: Sonja Massoli

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Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness-Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.

Kein Kurs am 03.03.2025 (Rosenmontag)!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
062Mo19:30-20:30Gymnastikraum LD-Gebäude03.02.-07.04.Elena Buksmann
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

40 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 27.01., 09:00
063Di19:30-20:30Gymnastikraum LD-Gebäude04.02.-08.04.Elena Buksmann
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

40 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 27.01., 09:00
064Mi19:00-20:00Gymnastikraum LD-Gebäude05.02.-09.04.Galia Iordanova-Nowitzki
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

40 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 27.01., 09:00