Sportangebote

Yoga, Pilates + Faszientraining
verantwortlich: Sonja Massoli

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Dieser Kurs ist eine gelungene Kombination aus Pilates, speziellen Yogaelementen und Faszientraining. Hierbei werden Pilates, Yoga und Faszientraining im wöchentlichen Wechsel angeboten!

Pilates stabilisiert den Rumpf, stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken.

Yoga dehnt den Körper und entspannt den Geist.

Faszientraining stärkt das Bindegewebe.

Yoga, Pilates und Faszientraining fördert die Beweglichkeit, Stabilität und das Bindegewebe zugleich, vereint wird die neueste Bewegungslehre mit den traditionellen Erkenntnissen des Yoga.

Ein starker Rücken und eine fitte Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
061Do09:00-10:00Gymnastikraum LD-Gebäude06.02.-10.04.Regina Thoede
15/ 20/ 30 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

20 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

30 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 27.01., 09:00