ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Universitätssport
ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung 

Hochschulsport

Zirkeltraining
verantwortlich: Falk Zaumseil
Kursbeschreibung:
 
Zirkeltraining ist ein Kraftausdauertraining in Intervallen, mit einem wöchentlich variierenden Trainingsprogramm. Die einzelnen Übungen werden im Rotationsprinzip durchlaufen und trainieren den gesamten Bewegungsapparat. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Grenzen kennen und erweitern möchten, für Couchpotatoes ist er jedoch nur bedingt geeignet. Es wird garantiert anstrengend! Wir werden überwiegend Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten durchführen. Bitte bringt ein Handtuch und Wasser zum Training mit.
 
Achtung: Kurs beginnt erst ab 15.04.
 
Kursort: ZFG Sportraum (grünerTeppich)
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10860FDi17:00-18:00ZFG - Zentrum für Fitness und Gesundheit15.04.-24.06.Sally Kloß12,50/ 25 €

 

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