ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Universitätssport
ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung 

Hochschulsport

Yin & Yang Yoga
verantwortlich: Falk Zaumseil
Kursbeschreibung:
 
In diesem Kurs wollen wir die Balance zwischen aktivierenden Einheiten, die dich fordern und kräftigen und entspannenden Einheiten finden, die eine tiefe Dehnung der Faszien ermöglichen und Kopf und Körper erlauben einmal in Ausgleich zu kommen. Dabei wechseln wir von dynamischen Einheiten zu sehr ruhigen, lang gehaltenen Sequenzen zum Ende der Stunde hin. Lass dich herausfordern und regenerieren von dem Spiel mit Ruhe und Aktivierung, Sanftem und Dynamischem, Yin und Yang.
 
Dieser Kurs orientiert sich an Vinyasa-Flows und dynamischen somatischen Übungen.
 
Vorkenntnisse sind nicht nötig, wir starten langsam und bieten für alle Level angepasste Übungen.
 
Kursort: Pegasus Sportraum
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10580FMi12:30-13:30Sportraum Pegasus-Center09.04.-25.06.Isabel Escherlor10/ 20 €

 

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