Hochschulsport

Dieser Kurs bietet eine harmonische Kombination aus Hatha und Vinyasa Yoga und richtet sich an alle Levels, von Anfängern und Anfängerinnen bis zu erfahrenen Yogis. Der Fokus liegt auf der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung, was sowohl die körperliche Stärke als auch die mentale Ausgeglichenheit fördert.

Vinyasa Yoga ist die dynamische Verbindung der Asanas (?Körperhaltungen?) und dem Atem, durch welche ein meditativer Fluss entstehen kann. Im Hatha Yoga werden einzelne Asanas länger gehalten, was ermöglicht uns noch tiefer mit unserem Körper zu verbinden und den Köper gezielt zu stärken. Jede Einheit wird neben dem körperlichen Anteil von kurzen Meditationen und Atemübungen begleitet.

Denk immer daran im Yoga geht es nicht um die Leistung, oder einen Wettkampf, sondern ganz allein um deine eigene Praxis auf deiner Matte - Deine Verbindung zwischen Körper und Geist.

Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs ist für alle offen, unabhängig von der Vorerfahrung. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jeder Teilnehmende in ihrem/seinem eigenen Tempo üben kann. Egal ob du Yoga neu entdecken möchtest oder deine Praxis vertiefen willst ? dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu verbinden.

Hinweis: Bitte bringe bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst und warme Klamotten für die Schlussentspannung, dein Savasana (z.B. dicke Socken, warmer Pulli, oder evtl. sogar eine dünne Decke).

Bitte denk außerdem an deine eigene Yogamatte.

Ich freue mich auf dich, Namaste Saskia

Liebe Studierende, liebe Mitarbeitende,

mit Beginn des kommenden Jahres wird es voraussichtlich Änderungen im Steuerrecht geben (§2b Umsatzsteuergesetz). Um auf diese Änderungen reagieren zu können, muss bis zum 31.12.2024 ein klarer Schnitt in unseren Abrechnungen erfolgen. Daher wurden wir seitens der Verwaltung angewiesen, ausnahmsweise den Zeitraum Wintersemesters zu splitten. Es wird einen 1. Teil des Wintersemesters geben (Wintersemester Teil I vom 04.11.2024 bis zum 31.12.2024 --> Studierende: 5,- EUR; Mitarbeiter: 10,- EUR). Hierfür berechnen wir die Kursgebühren anteilig. Ab 01.01.2025 beginnt der 2. Teil des Wintersemesters (Wintersemester Teil II vom 01.01.2025 bis zum 07.02.2025 --> Studierende: 5,- EUR; Mitarbeiter: 10,- EUR). Hierfür wird keine extra Buchung von Eurer/Ihrer Seite notwendig werden. Wir werden zum Ende des Jahres die Teilnehmer automatisch in den neuen Zeitraum umbuchen. Hierfür erhaltet Ihr dann auch eine Umbuchungsmail. Im zweiten Zeitraum werden dann der zweite Anteil der Gebühren fällig. Je nach Kurs dann entweder mit oder ohne Umsatzsteuer. Darüber informieren wir dann Anfang des Jahres nochmal. Die Gesamtkosten für diesen Kurs vom 04.11.2024 - 07.02.2025 betragen demnach für Studierende: 10,- EUR und für Mitarbeitende: 20,- EUR. Wir bedanken uns für das Verständnis.

Mit sportlichen Grüßen

Ihr und euer Hochschulsportteam