Hochschulsport

In diesem Kurs arbeiten wir an den traditionellen Hatha Yoga Grundlagen, kräftigen Körper und Geist mit Asanas (Körperhaltungen) und finden durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken zur Entspannung. Der Kurs für alle, die sich körperlich fordern und die Yoga Asanas tiefer verstehen und erlernen möchten. Geeignet für alle Alter und Fitnessstufen. Mitzubringen ist ein Schal oder eine Decke sowie warme Socken.