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a Schnupperkurs Wirbelsäulen Gymnastik / Rückenfit

verantwortlich: Melanie Haschock

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
541	AnfängerInnen/Fortgeschrittene	Di	12:30-13:30	SpH SFB	11.02.	Melanie Haschock	entgeltfrei	abgelaufen

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