Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die sich für Sport-Anfänger und Trainierte gleichermaßen eignet. Für manche Menschen ist das schnelle Gehen ohne Stock sogar empfehlenswerter als Nordic Walking oder Jogging.

Das Tempo kann individuell unterschiedlich sein. Im Gegensatz zum Nordic Walking wird einfaches Walking ohne Stöcke ausgeführt.

Als Mittelweg zwischen dem Spazierengehen und Joggen gehört Walking zu den schonenden, aber effektiven Ausdauersportarten – so stärkt Walken das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung.

Bringt euch wetterfeste Kleidung und bequeme Schuhe mit, für eine Runde in der Natur.