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Zentrale Einrichtung Hochschulsport Aktiv . Vielfältig
Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Catharina Buchenau

ACHTUNG: die erste Kursstunde ist erst am 21.4. 2026

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.

Bitte mitbringen: Handtuch, feste Sportschuhe und warme Socken.
 
Spine Gymnastic
 
The spine is the support of the human body. Lack of exercise, poor posture and unnatural movements are tense or limp muscles the most common reason for back pain. This special gym strengthens the back muscles, stabilizes the spine and improves posture.
Please bring: Towel, sport shoes and warm socks.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
486Wirbelsäulengymnastik AnfängerInnen/Fortgeschrittene
486
Wirbelsäulengymnastik AnfängerInnen/Fortgeschrittene
21.04.2026-21.07.2026
Di11:30-12:30Sporthalle Zentralcampus Feld 1-3
Di11:30-12:30Gymnastikraum, Sporthalle Zentralcampus
21.04.-21.07.Catharina Buchenau18/ 35/ 80/ 60 €
18 €
für Studierende/Azubis/Schüler*in
35 €
für Mitarbeitende
80 €
für Gäste
60 €
für Senior/Alumni
ab 13.04., 08:00