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Zentrale Einrichtung Hochschulsport Aktiv . Vielfältig
Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Catharina Buchenau

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken.
Spine Gymnastic
The spine is the support of the human body. Lack of exercise, poor posture and unnatural movements are tense or limp muscles the most common reason for back pain. This special gym strengthens the back muscles, stabilizes the spine and improves posture.
Please bring: Towel, warm socks.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
486Wirbelsäulengymnastik AnfängerInnen, Fortgeschrittene
486
Wirbelsäulengymnastik AnfängerInnen, Fortgeschrittene
13.10.2026-26.01.2027
Di11:30-12:30SH F1-3
Di11:30-12:30Gym-Raum
13.10.-26.01.Catharina Buchenau18/ 35/ 80/ 60 €
18 €
für Studierende/Azubis/Schüler*in
35 €
für Mitarbeitende
80 €
für Gäste
60 €
für Senior/Alumni
885Wirbelsäulengymnastik Anfänger*innen, Fortgeschrittene
885
Wirbelsäulengymnastik Anfänger*innen, Fortgeschrittene
14.10.2026-27.01.2027
Mi11:30-12:30Gym-Raum
Mi11:30-12:30SH F1-3
14.10.-27.01.Martin Hagemeister-Kühn18/ 35/ 80/ 60 €
18 €
für Studierende/Azubis/Schüler*in
35 €
für Mitarbeitende
80 €
für Gäste
60 €
für Senior/Alumni